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quinta-feira, 10 de outubro de 2013

TREINO EM CASA: BIGGEST LOSER

THE BIGGEST LOSER: GINASTICA

Galera que me acompanha la no grupo EMAGRECER PARA VALER NO FACEBOOK
Sabe que sempre falo do The BIGGEST LOSER 
aqui alguns exercicios
O que mais gosto nesses dvds, e que as pessoas sao reais, todos estao procurando a boa forma.
Ao contrario, dos outros dvds que venho postando, aonde os participante sao so musculos.






Esse DVD abaixo e estilo Leslie Sansone

Power Walk with (caminhada pesada com) Bob Harper






Esse abaixo na minha opiniao e o melhor.

Yoga com Bob Harper









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Emagrecer para valerAnimated Dragonica Star Glove Pointer

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