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quinta-feira, 10 de outubro de 2013

TREINO EM CASA: GRAVIDA 2

Gravidas também treinam !

Dedico esse tema para minhas amigas futuras mamães 
Stephanie essa foi postada pensando em você !

MES 01

MES 02

MES 03 



MES 04

MES 05




MES 06


MES 07



MES 08


MES 09


Fonte dos videos: http://sport-lessons.com/fitness/pilates/1218-fitnes-dlya-beremennyh-ot-treysi-anderson.html



Esse aqui e o pos gravidez workout.


So para relembrar o obvio: Quem esta gravida tem que consultar um medico antes de fazer qualquer exercicio.

Image and video hosting by TinyPic

Um comentário:

  1. Adorei Adrielle,simplismente MARAVILHOSO esses exercicios :) obrigada por lembrar de mim ! Beeijoos

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