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terça-feira, 29 de outubro de 2013

TREINO EM CASA: INICIANTES/SEDENTARIOS

JILLIAN MICHELS - THE COMPLETE WORKOUT FOR BEGINNERS

TREINO PARA INICIANTES QUE VIVEM NA ZONA DE CONFORTO-SEDENTARISMO
6 For Beginners

Oi pessoal

Hoje trago 2 dvds so para iniciante/sedentario.

Este e para toda parte da frente do corpo. 

Este e para toda parte de tras do corpo. 


CHORA GORDURA !

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