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quarta-feira, 6 de novembro de 2013

DICA DIETA: APP DIETA / Aplicativos Saudáveis

Contador de calorias

Contador de Calorias


Essencial como contador de calorias mesmo. Afinal, difícil decorar tudo o que se come, não é?
De uma forma simples e direta ainda contém a  informação nutricional.
Serve também para acompanhar facilmente as suas refeições, os exercícios e o peso.





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Minhas Receitas Light

Minhas Receitas Lights



Como o próprio nome diz são diversas receitas light e diet, sempre atualizadas.
E você ainda pode compartilhar as receitas com amigos por e-mail 
O cardápio é dividido em massas, bolos,  carnes, saladas e o melhor, com baixas calorias.



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Tecnonutri

TecnoNutri


Ele ajuda a saber o que e quando comer.
Monta o perfil do usuário com sua massa corpórea e quantas calorias deve-se consumir diariamente através de algumas fórmulas.
Registra o consumo e acompanha ao longo do processo de emagrecimento as metas de cada nutriente para cada usuário.
Possui os valores nutricionais de 2000 alimentos.

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Visual Diário da Dieta

Visual Diário de Dieta


Este aplicativo é como se fosse um espelho. Só que com muito mais informação.
Com ele é possível fazer o acompanhamento da sua dieta com números e fotos do seu corpo e ainda marcar os resultados positivos.
Ele compara as imagens com detalhamento das alterações durante o processo de emagrecimento, além de gerar gráficos para ajudar na análise de metas. (Apenas para iOS)


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Nutra Bem

Nutra Bem

É meio que baseado no que se diz por aí: “você é o que você come”.
O aplicativo permite que o usuário acompanhe os grupos de alimentos consumidos a cada semana.
Com isso, ele sabe se está comendo com equilíbrio ou não, faz o cálculo de calorias para atingir a meta de perda ou ganho de peso e ainda permite simular as refeições.  (Apenas para iOS)
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 Medida Certa

Medida Certa



Na carona do quadro do “Fantástico”, com Renata Ceribelli e Zeca Camargo, o aplicativo foi criado para ser um incentivador à prática regular de exercícios físicos e reeducação alimentar.
Com ele é possível assistir aos vídeos com dicas do preparador Márcio Atalla e também dos apresentadores que relatam como conseguiram abandonar velhos hábitos.



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Dieta e Saúde

Dieta e Saúde



O aplicativo segue a temática do site homônimo que é a dieta dos pontos.
Tem uma tabela com centenas de alimentos, até com marcas, e diz ao usuário exatamente o número de pontos correspondentes dos alimentos.
Quebra o maior galho se você está na lanchonete, por exemplo, e precisa saber o valor de cada alimento oferecido para emagrecer menos.


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Water your Body 

Water Your Body



Que é preciso ingerir líquido diariamente todo mundo sabe.
Mas como saber se você está bebendo a quantidade suficiente?
De acordo com o seu peso, o aplicativo Water your Body calcula o quanto seu corpo precisa de água por dia.
Além de informar essa quantidade em litros, você pode visualizar em copos ou garrafas, disponíveis em várias capacidades.
É possível estabelecer uma meta de consumo diário (1500 ml) e ter um alarme para lembrá-lo de beber água a cada duas ou três horas. 


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