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quarta-feira, 5 de fevereiro de 2014

DICA DA DIVA: LINKS PARA DOWNLOAD de livros e documentos

NUTRIÇÃO

Eu não Consigo Emagrecer - Pierre Dukan
http://www.4shared.c...ecer_Pierr.html

O Livro Negro do Açucar ( Créditos by alexXx )
http://www.4shared.c...o_do_Aucar.html

A Nova Dieta Revolucionaria do Dr.Atkins ( Créditos by alexXx )
http://www.4shared.c...ionaria_do.html

A Dieta do Abdomen
http://www.4shared.c...do_Abdomen.html

Nutrição Esportiva Teoria e Pratica
http://www.4shared.c...ia_e_Prat.html?

Guia de Nutrição para o Fisiculturismo
http://www.4shared.c..._o_Fisicu.html?

Tabela Dieta e Mini Tutorial
http://www.4shared.c...I_TUTORIAL.html

Receitas de Sucos
http://www.4shared.c...s_de_Sucos.html

A Química dos Alimentos
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Lista de Suplementos
http://www.4shared.c...UPLEMENTOS.html

Carboidratos e Desempenho Atlético
http://www.4shared.c...penho_Atlt.html

Nutrição Esportiva
http://www.4shared.c...Esportiva.html?

MUSCULAÇÃO

Treinamento de Forca Consciente ( Créditos by alexXx )
http://www.4shared.c..._Conscient.html

Segredo Revelado Sistema Max Pump ( Créditos by alexXx )
http://www.4shared.c...tema-max-p.html

Fator T - Aumentando naturalmente o Nível de Testosterona ( Créditos by alexXx )
http://www.4shared.c...tar_os_nve.html

Bestiário Anabólico ( Créditos by alexXx )
http://www.4shared.c..._anabolico.html

Anabolismo Total - Waldemar Guimaraes ( Créditos by alexXx )
http://www.4shared.c...aldemar_gu.html

Hipertrofia Muscular
http://www.4shared.c..._-_uma_abo.html

Guia dos Movimentos de Musculação
http://www.4shared.c...e_Muscula.html?

Musculação - Além Do Anabolismo - Waldemar Guimarães.pdf ( Créditos by alexXx )
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Anatomia da Musculação
http://www.4shared.c..._Musculao.html?

Enciclopédia de Fisiculturismo e Musculação - 2ª edição
http://www.4shared.c...ulturismo_.html

Guerra Metabolica
http://www.4shared.c...Waldemar_G.html

Treinamento de Força Consciente
http://www.4shared.c...Consciente.html

Técnicas Fundamentais e Apoio na Musculação
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SL 5x5 - Aviso ( Livro Traduzido do Original SL5x5 - Report )
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SL 5x5 - Dê-me 12 semanas e lhe darei o corpo ( Livro Traduzido do Original SL5x5 - Report )
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SL 5x5 - Alem do 5x5 Escada ( Livro Traduzido do Original SL5x5 - Report ) 
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SL 5x5 - Eles Riram ( Livro Traduzido do Original SL5x5 - Report )
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SL 5x5 - Ganhar Músculos sem ficar volumoso ( Livro Traduzido do Original SL5x5 - Report )
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SL 5x5 - Incriveis segredos dos gregos ( Livro Traduzido do Original SL5x5 - Report )
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SL 5x5 - Mas que raio é o sistema 5x5 ( Livro Traduzido do Original SL5x5 - Report )
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SL 5x5 - Porque Personal são processados ( Livro Traduzido do Original SL5x5 - Report )
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Stronglifts 5x5 - Report ( Livro Original sobre SL5x5 em Inglês )
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JIU JITSU

Aquecimento do Jiu Jitsu
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Esquema Didático do Jiu Jitsu
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Socos do Jiu Jitsu para MMA
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O Melhor do Jiu Jitsu - Mestre Ricardo de La Riva

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Cesar Gracie Jiu Jitsu

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Brazilian Jiu Jitsu Eddie Bravo - The Twister

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ESTUDO ESTATISTICO DE LESÕES MUSCULARES
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REABILITAÇÃO DE LESÃO NO JOELHO
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A PSICOLOGIA DO DESPORTO
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Processo de Regeneração na Lesão Muscular
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