Contador de calorias
Essencial como contador de calorias mesmo. Afinal, difícil decorar tudo o que se come, não é?
De uma forma simples e direta ainda contém a informação nutricional.
Serve também para acompanhar facilmente as suas refeições, os exercícios e o peso.
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Minhas Receitas Light
Como o próprio nome diz são diversas receitas light e diet, sempre atualizadas.
E você ainda pode compartilhar as receitas com amigos por e-mail
O cardápio é dividido em massas, bolos, carnes, saladas e o melhor, com baixas calorias.
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Tecnonutri
Ele ajuda a saber o que e quando comer.
Monta o perfil do usuário com sua massa corpórea e quantas calorias deve-se consumir diariamente através de algumas fórmulas.
Registra o consumo e acompanha ao longo do processo de emagrecimento as metas de cada nutriente para cada usuário.
Possui os valores nutricionais de 2000 alimentos.
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Visual Diário da Dieta
Este aplicativo é como se fosse um espelho. Só que com muito mais informação.
Com ele é possível fazer o acompanhamento da sua dieta com números e fotos do seu corpo e ainda marcar os resultados positivos.
Ele compara as imagens com detalhamento das alterações durante o processo de emagrecimento, além de gerar gráficos para ajudar na análise de metas. (Apenas para iOS)
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Nutra Bem
É meio que baseado no que se diz por aí: “você é o que você come”.
O aplicativo permite que o usuário acompanhe os grupos de alimentos consumidos a cada semana.
Com isso, ele sabe se está comendo com equilíbrio ou não, faz o cálculo de calorias para atingir a meta de perda ou ganho de peso e ainda permite simular as refeições. (Apenas para iOS)
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Medida Certa
Na carona do quadro do “Fantástico”, com Renata Ceribelli e Zeca Camargo, o aplicativo foi criado para ser um incentivador à prática regular de exercícios físicos e reeducação alimentar.
Com ele é possível assistir aos vídeos com dicas do preparador Márcio Atalla e também dos apresentadores que relatam como conseguiram abandonar velhos hábitos.
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Dieta e Saúde
O aplicativo segue a temática do site homônimo que é a dieta dos pontos.
Tem uma tabela com centenas de alimentos, até com marcas, e diz ao usuário exatamente o número de pontos correspondentes dos alimentos.
Quebra o maior galho se você está na lanchonete, por exemplo, e precisa saber o valor de cada alimento oferecido para emagrecer menos.
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Water your Body
Que é preciso ingerir líquido diariamente todo mundo sabe.
Mas como saber se você está bebendo a quantidade suficiente?
De acordo com o seu peso, o aplicativo Water your Body calcula o quanto seu corpo precisa de água por dia.
Além de informar essa quantidade em litros, você pode visualizar em copos ou garrafas, disponíveis em várias capacidades.
É possível estabelecer uma meta de consumo diário (1500 ml) e ter um alarme para lembrá-lo de beber água a cada duas ou três horas.
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