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quarta-feira, 9 de outubro de 2013

INSANITY COMPLETO: TODOS OS TREINOS

INSANITY COMPLETO

Esses treinos nao tem uma regra para ser seguido, vai do seu gosto e animo!
 Esse site russo com todos os dvds do Insanity, porem  baixar eles tem que ser programa que baixe esse site.  Aproveitem!



O site Russo Cliquem aqui.
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BONUS DVDS
Estes dvds abaixos foram feitos/gravados por Shaun T. depois que Insanity nasceu.   Por isso eles sao bonus. Eles poderao ser usados no segundo mes substituindo os dvds Core Cardio and Balance, Cardio Abs e Max Cardio Recovery ou outro que voce nao goste muito. Voce tambem podera usar sem estar fazendo o programa Insanity.
Notem que no calendario de exercicios nao tem esses dvds. pois foram feitos depois.
Vai ser a seu gosto e criterio.







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Essa colecao inteira tem 14 dvds + bonus dvd e custa em torno de $200.00.


O Insanity e um programa de 60 dias de exercicios. Passou os 60 dias voce volta a faze-lo novamente.





                                       


Image and video hosting by TinyPic

Um comentário:

  1. Que maravilha esses vídeos pedi o dvd no Brasil e ate agora não chegou vou começar a treinar com esses aqui obrigadaa

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